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一緒にピラティスしませんか?

石井です。

スポーツの秋です。
10月はお休みしていた勉強会、いよいよ新企画での告知です。

一緒にピラティスしませんか?

ピラティスは、マットの上で座ったり寝転んだりして行うエクササイズです。
なので、激しい運動は苦手と言う方にも超お薦めです。
こんな私が、3年近く続けていられるのがその証拠。

とは言え、先生の指導を頭が理解して、体に指令を出す作業は、
思いのほか大変で、体よりも頭を使うエクササイズだなぁと言うのが、
石井の第一印象でした。

さて、そんなココロも体も頭も使うエクササイズで、
日頃意識することのない筋肉をほんのちょっと鍛えてみませんか?

先生は、とてもお子さんがいらっしゃるとは思えない、
とってもキュートなharuna先生です。
あんな体型になりた~い!って思うはず。

日時 :平成21年11月10日(火) 10:00~12:00
場所 :東播磨生活創造センターかこむ 2階スタジオA
服装 :軽装
持物 :水分、タオル、あればヨガマットorピラティスマット
費用 :500円
講師 :STOTT PILATES認定インストラクター haruna先生
定員 :10名程度
申込 :pro-mate@excite.co.jp または
     050-6860-3939まで

なお、11月12月は入会キャンペーンとして、期会費500円OFFを実施しています。
お友達も誘ってぜひお越しくださいね。

一緒にイイ汗かきましょう。
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by pro-mate | 2009-10-22 19:01 | 勉強会