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自分のために

プロマテ石井です。

お彼岸も迎え、すっかり秋模様になってきましたね。
朝晩はめっきり涼しくなってきました。

さて、秋と言えば、どんな秋をイメージするでしょうか?


スポーツの秋

食欲の秋

読書の秋

芸術の秋


日頃、定期的にスポーツをする習慣から遠のいている私。
最近、テニスがしたく仕方がありません。
ヨガやピラティスも再開したいな。

食欲は、秋に関わらず美味しいものには目がなくて(汗)。
でも、実りの秋はさらに魅力的なものがたくさん出てきますよね。

読書の秋。
夜長はのんびりと好きな本に没頭してみたい。

普段あまり触れることの少ない、音楽や絵画。
そんな所で心のお洗濯も素敵。

秋は時間の流れもゆっくり穏やかな感じがします。
気持ちも落ち着きやすく、自分のための時間を作るには最適な時期。

この時期のスタートをきっかけに、
いろんなことを習慣化できたらいいですよね。

私はひとまず、スポーツの秋、かな?
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by pro-mate | 2012-09-22 20:37 | つぶやき

フューチャー・コア・マップ講座

プロマテつばきです。


本日は、

自分の核を探り
コラージュによって未来を描いて手に入れよう!!

「フューチャー・コア・マップ講座」が開かれました。

講師はプロマテの代表でもある石井弘美が担当致しました。

c0181156_8222067.jpg



皆さん、ご自身の事理解できていますか?


今日参加された方、そして私もそうですが、
「自分」というものはこんな感じかな。



分かってはいたつもりでしたが、



まさに、今日の講座では、

ちゃんと深く理解できていなかった自分
を発見できました!!


これは細かい質問によって過去や未来
を振り返り、出てくる答えから明らかになってくるコアな自分。

参加者の中には、

わくわく♪が好き

と思っていたけれど、

実は「安らぎ」がキーワードになっているだとか、

また、どの方面から見ても「輝き」
絶対外せない部分なんだと気づいたり。

皆さんそれぞれのコアな部分をキーワードによって落とし込むことができました。




自分の中のコアな部分、これを理解してこれから先進んで行くのと

知らないで進んで行くのとは、きっと時間も距離も違ってくる。


最後に、コラージュで、
よりリアルに自分のコアな部分を表現しました。

c0181156_812515.jpg



(「あくまでも、美しく!」すごくインパクトがありましたよ!笑)



ペタペタと未来の自分を作り上げていきました。

これからこのイメージを現実化できるよう頑張っていきましょう!!

本日お越しくださいました皆様、ありがとうございました♪


次回は11月10日(土)14:00~16:30
東播磨生活創造センターかこむ 会議室Bにて


「人付き合いの達人」を目指そう
「相手の心をつかむ自己分析講座」を開催いたします。

前回ご好評頂きましたので、
第2弾を開催いたします!!


交流分析のインストラクター
中野 範子さんを講師にお招きして、

エゴグラムを深めてコミュニケーションを考えていきます。


是非是非ご参加くださいませ(^v^)
皆さまとお会いできることを楽しみにしております。
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by pro-mate | 2012-09-09 00:26 | 勉強会